Preparatório
Primeiras aulas
Desde as primeiras aulas, você aprenderá técnicas importantes que visam desenvolver sua consciência corporal com ganho de força muscular e flexibilidade, ampliação da capacidade pulmonar, incremento de energia e vitalidade, resultando em administração do stress, redução da ansiedade e melhoria da qualidade de vida.
Desenvolvimento notável
Baseando-nos no acervo do SwáSthya Yôga, nessa aula propomos esculturar seu corpo e elevar sua saúde a um novo patamar de desenvolvimento pessoal e alta performance. Alguns elementos trabalhados são: reeducação respiratória, técnicas corporais que desenvolvem força e flexibilidade, exercícios de descontração do corpo e sutilização das emoções.
Blog
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