Uma das principais características do Swásthya Yôga é o ashtánga sádhana. Ashtánga sádhana significa prática em oito partes (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática).  O ashtánga sádhana Propósito: proporcionar um reforço de saúde e vitalidade, a fim de preparar o(...).
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