Viva o momento presente!
Tão falada nos meios corporativos, nos esportes e até mesmo como alternativa simples para quem busca melhor qualidade de vida, a meditação invadiu o mundo atual e promete ser uma grande aliada no aumento da produtividade e no desenvolvimento pessoal.
Dentre os resultados mais conhecidos estão a diminuição do stress, o aumento da criatividade e a conquista de maior estabilidade mental e emocional, contribuindo para melhores resultados em quaisquer áreas da vida dos seus praticantes.
Aprender os conceitos fundamentais da meditação será a base deste workshop.
Iremos apresentar os estágios da consciência e como o treinamento da meditação impacta nesse processo evolutivo.
Vamos treinar algumas técnicas para o aumento da concentração, maior velocidade na tomada de decisões e expansão da lucidez.
Programação
– O que é meditação
– Como sair do piloto automático: modelos mentais viciados e condicionamentos
– Gerenciamento de stress e administração das emoções
– Dicas para aumentar insights e criatividade
– A meditação no dia-a-dia: exercícios práticos
Após esse workshop você terá total independência na prática pessoal da meditação, além de tê-la como ferramenta principal para um melhor poder de foco e evolução pessoal!
Os impactos da meditação:
– aumento da presença
– maior capacidade de tomada de decisão
– aumento da criatividade e capacidade de inovação
– menos conflito nas relações
– mais foco e concentração
– sutilização emoções
– maior felicidade e empatia
VAGAS LIMITADAS!!!
WORKSHOP MEDITAÇÃO | SÁBADO 7 DEZ ÀS 10H
Dúvidas:
(11) 3079-1439
