Força e flexibilidade
Esta é uma aula voltada para todos os alunos, sejam iniciantes ou avançados.
Consiste em um treinamento para todos aqueles que desejam superar seus limites e esculturar o corpo de maneira dinâmica.
Corpo saudável
Todos sabemos que mais do que uma necessidade biológica, o ganho de flexibilidade muscular e alongamento articular se tornou reflexo de saúde e bom condicionamento físico.
Exercícios inteligentes
Pensando nestes dois aspectos, através de uma série de exercícios inteligentes e que respeitam o seu próprio ritmo, aliamos essas duas frentes para transformar seu corpo numa ferramenta perfeita e que o conduza na conquista dos seus sonhos com muita saúde e energia.
Excelentes resultados para atletas
Este conjunto permitirá a você desenvolver habilidades específicas, condicionamento físico, força muscular, resistência, consciência em sua movimentação, proteção da sua coluna vertebral, além da diminuição dos riscos de lesão. Para os atletas, é um grande diferencial competitivo! Por essa razão, cada vez mais adeptos de esportes buscam a nossa escola.
Blog
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Yôga e Flexibilidade
Uma das coisas que mais chamam a atenção em relação aos praticantes de Yôga é a flexibilidade corporal alcançada pela
O corpo como ferramenta para despertar a consciência
Corpo, emoções e mente estão interligados. A mente tem uma natureza inquieta e rápida, tende a navegar entre o passado
Flexibilidade e fluidez
Você já pensou que flexibilidade tem impacto em suas emoções e mente? Tudo que pensamos e sentimos tem impacto em
Flexibilidade x emoções
Você já pensou que flexibilidade tem impacto em suas emoções e mente? Tudo que pensamos e sentimos tem impacto em
Qual deve ser a regularidade da prática?
Muitos alunos nos perguntam qual deve ser a regularidade da prática ou quantas vezes na semana podemos praticar, ou ainda
