SwáSthya Yôga
Respiração aprimorada
Através dos pránáyámas, exercícios respiratórios do Yôga, você irá respirar melhor, adquirir mais consciência do seu corpo, emoções e pensamentos. Irá ganhar mais energia, mais vitalidade, se tornar mais produtivo e capaz de realizar.
Técnicas intensas
Através dos ásanas as técnicas corporais, você escultura o corpo, torna-o mais saudável, mais dinâmico, mais forte e resistente.
Redução do stress
Ao descontrair corpo e mente você promove a redução dos níveis de stress e desenvolve a capacidade de treinar seu mindset para gerar arquétipos construtivos para sua vida.
Desenvolvimento pessoal
Com os exercícios de concentração e meditação, você trabalha mais foco, clareza de pensamentos, intuição e criatividade.
Nessa prática são estimuladas todos os níveis de consciência do mais denso para o mais sutil, além de desenvolver seus chakras, responsáveis pelo aflorar de aptidões e potencialidades latentes.
Blog
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Arquétipos e símbolos do nosso inconsciente
A palavra arquétipo representa um conceito complexo que, embora pareça difícil, pode ser compreendido através de explicações gerais. Arquétipos são
Kriyá – a atividade de purificação do Yôga
Quando você acorda, qual a primeira coisa que faz? Provavelmente, escova os dentes, certo? Você sabia que essa prática foi
A prática em oito partes
Uma das principais características do Swásthya Yôga é o ashtánga sádhana. Ashtánga sádhana significa prática em oito partes (ashta = oito; anga =
Qualidade de vida
A maioria das pessoas só começou a se interessar por qualidade de vida porque o tema é cool. Na verdade,
Técnicas respiratórias
6 Razões para você praticar técnicas respiratórias no Método DeROSE Itaim: ⠀ • Ganho de energia • Vida mais saudável
