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Yôga e Flexibilidade
Uma das coisas que mais chamam a atenção em relação aos praticantes de Yôga é a flexibilidade corporal alcançada pela execução dos ásanas, que são as técnicas corporais dessa filosofia. Apesar da beleza estética e do alto grau de dificuldade(...).
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Força e Flexibilidade
O corpo como ferramenta para despertar a consciência
Corpo, emoções e mente estão interligados. A mente tem uma natureza inquieta e rápida, tende...
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Força e Flexibilidade
Flexibilidade e fluidez
Você já pensou que flexibilidade tem impacto em suas emoções e mente? Tudo que pensamos...
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Força e Flexibilidade
Força e flexibilidade
Esta é uma aula voltada para todos os alunos, sejam iniciantes ou avançados.Consiste em um...
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Administração do Stress
Flexibilidade x emoções
Você já pensou que flexibilidade tem impacto em suas emoções e mente? Tudo que pensamos...
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Administração do Stress
Qual deve ser a regularidade da prática?
Muitos alunos nos perguntam qual deve ser a regularidade da prática ou quantas vezes na...
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Alta Performance
O corpo humano.
O corpo humano é feito de uma matéria densa, mas o que nos difere da...
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Alta Performance
•Regras Gerais de Execução• ⠀
Uma das principais características do conjunto de técnicas do Método DeRose são as regras gerais...
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Alta Performance
ÚRDHWA DHANURÁSANA ⠀
Essa retroflexão é ótima para trabalhar a musculatura intercostal e torácica, auxiliando o desenvolvimento da...
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VAJRÔLYÁSANA ⠀
Ótimo para desenvolver força no abdômen. ⠀ Atua também nas coxas e costas. Mantenha as...
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