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Autoconhecimento
Sobre a rotina
A rotina é tão criticada, evitada e desprezada. Esse tipo de adjetivo é fruto de uma condição da mente humana que aspira por tudo à diversidade. Deseja por tudo manter-se alimentada de dispersão. O que nosso psiquismo quer são pensamentos(...).
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Meditação e Mindfulness
Criatividade e foco
Uma das maiores agonias da civilização contemporânea, a produtividade tem sido uma busca constante de...
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O poder da mentalização como ação
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Autoconhecimento
Ano Novo!
“...Para ganhar um Ano Novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo...
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Exercícios
Concentração nas batidas do coração
1. Este exercício pode ser feito deitado ou na posição sentada descrita no exercício...
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Concentração na contagem dos números
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A meditação
A meditação tem como objetivo a expansão da consciência. ⠀ Segundo o @professorderose "a meditação...
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A técnica da meditação consiste em manter a mente concentrada num só objeto, sem lhe...
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