A meditação tem como objetivo a expansão da consciência.
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Segundo o @professorderose “a meditação abre um canal que nos traz o conhecimento por via direta, sem a interferência do intelecto”, ou seja, a meditação ajuda a eliminar os turbilhões de pensamentos a fim de deixar fluir de forma mais duradoura o que costumamos chamar de intuição.
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Essa técnica milenar que visa ampliar a consciência também aprimora a concentração e o poder de foco, auxilia na administração das emoções, melhora a produtividade, aprimora o aprendizado e aguça a criatividade.
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No método DeRose ensinamos a meditação como parte essencial de nossa prática. É importante trabalhar a mente, mas o corpo também precisa acompanhar essa evolução!
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Vamos praticar?