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Autoconhecimento
Conexão e detox
Estabelecemos comunicação com o mundo exterior através dos sentidos que possuímos: visão, audição, olfato, paladar e tato; recebendo estímulos e processando-os mentalmente. Com o mundo interno também estabelecemos comunicação devido à estímulos feitos através das terminações nervosas presentes em músculos,(...).
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Alta Performance
Da ação à meditação
O desenvolvimento dos esportes nos últimos anos fez com que atletas profissionais e amadores buscassem...
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Meditação e Mindfulness
Você sabe o que é meditação?
A meditação nos ensina que para expandirmos a consciência devemos manter nossa atenção focada, o...
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Força e Flexibilidade
Flexibilidade e fluidez
Você já pensou que flexibilidade tem impacto em suas emoções e mente? Tudo que pensamos...
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Autoconhecimento
Com o que você está se alimentando?
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Meditação e Mindfulness
A importância de meditar
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Respiração e Energia
Prática detox
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Autoconhecimento
Hábitos para uma vida mais leve
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Alta Performance
A prática em oito partes
Uma das principais características do Swásthya Yôga é o ashtánga sádhana. Ashtánga sádhana significa prática em...
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Autoconhecimento
Sobre a rotina
A rotina é tão criticada, evitada e desprezada. Esse tipo de adjetivo é fruto de...
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