Desde que a Índia iniciou sua busca pelo autoconhecimento os primeiros filósofos já tentavam descobrir até onde iam os condicionamentos no homem e como fazer para “queimá-los”. Importavam-se com o quanto o homem era influenciado pelos costumes do seu tempo, pelas pessoas à sua volta, pela sociedade e o quanto isso o aprisionava impedindo-o de ser realmente livre, de ser ele mesmo. Essa busca incessante teve como auxílio técnicas como a meditação, os respiratórios e as técnicas corporais. Ampliando a auto-observação pode-se decidir com mais precisão sobre as verdadeiras vontades. Propondo mais um exercício de descondicionamento o nosso #DesafioDeMaio #Lembresedevoce sugere uma semana sem café. A proposta pode parecer simples, mas o descondicionamento de algum hábito, por menor que seja, já é um grande passo em busca de uma liberdade maior nas escolhas ao invés de apenas repetir o que sempre fazemos.